Home / Yaşam

Category Archives: Yaşam

Feed Subscription

Tatlı Krizi İle Baş Etmenin Yolları

Tatlı Krizi İle Baş Etmenin Yolları

Bazen de olsa şeker ve tatlı krizini hepimiz yaşarız. Bu tür zamanlarla nasıl başa çıkacağınızı biliyor musunuz? Ara ara da olsa çikolata krizine girdiğimiz de ufak tefek ipuçlarıyla bu durumu fazla kalori almadan atlatabilirsiniz. Şeker beynimizden seratonin ve endorfin adı ...

Read More »

Kilo Veremiyorsanız Metabolizmanızı Ölçtürün

Kilo Veremiyorsanız Metabolizmanızı Ölçtürün

Kilo vermek için uğraşıyor, diyet yapıyor, fakat hiç bir şekilde kilo veremiyorsanız, sebebi metabolizmanızın hızı olabilir. Metabolizmanız yeterince hızlı değilse kilo vermeniz daha da zorlanır. Bu nedenle kilo veremediğiniz zaman tek yapmanız gereken metabolizmanızı ölçtürmektir. Metabolizma hızının kilo vermede ne ...

Read More »

Şişmanlık Kısırlığa Neden Oluyor

Şişmanlık Kısırlığa Neden Oluyor

Şişmanlık ve obezite kısırlığa neden olabilir. EuroFertil Tüp Bebek Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Hakan Özörnek, “Obezite adet düzensizliğinin yanı sıra yumurtlama problemine sebep oluyor. Dolayısıyla doğal yolla gebelik oluşmasını engelliyor” dedi Dr. Özörnek: “Yüksek vücut kütle indeksi ...

Read More »

Radyofrekans Liposuction ile Sıkılaşarak Zayıflayın

Radyofrekans Liposuction ile Sıkılaşarak Zayıflayın

Liposuction yöntemi radyofrekans teknolojisi ile şimdi sıkılışmayı da sağlıyor. Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Dinar bu yaz hem kilo vermek hem de sıkılaşmak isteyenler için bu uygulamayı Modaklik Sağlıklı Yaşam’a anlattı. Estetik dünyasının son durumundaki gelişmeler Türkiye’de ...

Read More »

Sağlıklı Su Şişeleri Bobble

Sağlıklı Su Şişeleri Bobble

Sağlıklı su tüketimemizi sağlayan Bobble artık Türkiye’de! Oprah Winfrey ve Martha Stewart gibi ünlülerin tercih ettiği Bobble, içindeki karbon filtresi sayesinde sudaki partikülleri ve mikro granülleri temizliyor. Karim Rashid tarafından tasarlanan ergonomik şişesi ve rengarenk filtreleri ile ünlülerin tercihi haline ...

Read More »

Sıkıntıda kendinizi yemeye vermeyin

Sıkıntıda kendinizi yemeye vermeyin

Basit bir çizelgeEn azından bir haftalık bir zaman zarfında neyi ne zaman, nerede, ne kadar çok ve hangi duyguların etkisi altında yediğinizi basit bir çizelgeye not edin. Bu, haddinden fazla yemenize sebep olan duygusal durumun ne zaman nerelerde karşınıza çıktığını ...

Read More »

Eski Usul Temizlik!

Eski Usul Temizlik!

1. Tuvaletler içinBir-iki bardak kadar beyaz sirkeyi klozetin her yerine dağıtın ve tuvalet fırçasıyla ovun. Sirkenin içindeki asitler en inatçı lekeleri bile çıkaracak, göreceksiniz. 2. Tıkanan lavabolar içinEşit oranda beyaz sirke ve karbonatı karıştırın ve tıkanan yere dökün. İki dakika ...

Read More »

İhmal etmeye Gelmez!

İhmal etmeye Gelmez!

Diş Hekimi Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, ağız ve diş sağlığının sürekliliğini sağlamak için yeterli bakımın şart olduğunu belirtti ve menopoz döneminde ağız-diş sağlığıyla ilgili bilgiler verdi. Menopoz Döneminde Dişleri İhmal Etmeyin!Kadınlarda ağız-diş sağlığının menopoz, hamilelik, bebek emzirme ve mensturasyon ...

Read More »

Sakinleşmek için 5 dakika yeter

Sakinleşmek için 5 dakika yeter

1. Adım: 2 DakikaSessiz bir ortamda saatlerce meditasyon yapmanıza gerek yok. Bunu istediğiniz zaman her yerde yapabilirsiniz. Bir yere oturup derin nefes alın, sadece vücudunuzun ne hissettiğine odaklanın. Sırtınızı sandalyey iyice yaslanın, ayaklarınızı sağlam bir şekilde yere basın ve kollarınızı ...

Read More »

DOĞUM SONRASI BİLİNMESİ GEREKENLER

DOĞUM SONRASI BİLİNMESİ GEREKENLER

Bebek sahibi olma fikri anneler ve babalar için çok önemli bir karardır. Olumlu veya olumsuz bir karara varılırken pek çok konunun dikkatli bir şekilde değerlendirilmesi gerekmektedir. Özellikle ekonomik koşulların uygun olması, yoğun iş temposunda ailenin yeni ferdine ihtiyaç duyduğu bakımın verilebilmesi ve duygusal ...

Read More »
Scroll To Top